娇媚女博士换季了,是不是又有头皮屑了

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健康的头皮由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。

当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；

当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，会出现头痒的现象；

而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

关于头皮

首先了解头部皮肤的结构。头部皮肤，由表皮层和真皮层组成，头发长出来的地方，分布有汗腺、皮脂腺、毛囊、血管和淋巴。头皮是人体第二薄的皮肤，仅次于眼周肌肤。表皮层位于最外边，帮助防止外界污染和细菌的侵袭，避免敏感、瘙痒、头皮屑等头皮问题。真皮层

表皮层下的真皮层，提供极为重要的营养成分，如果它遭到破坏，油脂分泌就会失衡，头发缺乏光泽，有可能导致白发、脱发等现象。

伸展到真皮层深处的毛囊直接关系到头发和新陈代谢。不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天。

关于头屑

头屑是头皮脱落的角质细胞，正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到，但在刺激或真菌感染（例如马拉色菌）时，代谢失衡不成熟的角质细胞大量产生，结块脱落，就会形成头屑。通常根据头皮屑的多少，①头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况是头皮的单纯糠疹。单纯糠疹一般来说有自愈性，平时注意保湿防晒，慢慢可以恢复。②如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，而且身体的其他部位也有皮疹，需要考虑是银屑病。③头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，就可能是脂溢性皮炎。④如果头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。⑤有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发。总之出现较严重的头皮屑问题时，要尽快找专业的皮肤科医生判断病理原因并遵医治疗。

日常护理

首先要正确洗发①洗发频率不能过高，天天洗头并不能把头皮屑洗干净，过多洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌。②洗头时不要将洗发水直接放在头顶揉搓，可以将洗发水和水混合后揉搓至丰富泡沫再涂抹到头发上。③水温也很重要，过热刺激头皮分泌过多油脂，过冷会导致清洁不到位，可以考虑20°左右温水。其次要选择合适的洗发水有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。

最后希望所有姐妹都是美美的

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