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常识头皮屑增多不能掉以轻心,4招教你
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一到冬天就“发如雪”
真不是不爱干净，
而是头皮屑这东西洗再多都不管用！
不过，掉头屑这点麻烦的小事，
谁敢保证自己没碰到过呢？
头皮屑产生的原因
生理性：
①皮脂分泌过多。
②气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等。
③过度洗发、洗发水及美发产品过敏。
④体内缺乏维生素B。
病理性
①脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。
②头癣：一般较厚且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布。
③干癣：由头皮和头发的微菌感染引起，严重时可伴有炎症反应，多由于卫生习惯不良导致。
④异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时并发全身皮肤干燥或湿疹。
为什么冬天头皮屑特别多？
1.气候原因
冬天温度和空气湿度低，影响头皮血液循环，头部防御功能减弱，使得头皮滋润成分降低，易刺激头皮屑产生。
2.洗头方式不当
寒冷的日子让人在洗头时，不由得提高水温，而水温过高易使皮脂流失，头皮更容易干燥，所以一般洗头水温以40°左右为宜，不能太高。
3.饮食因素
冬季大家都倾向选择辛辣刺激的食物来暖和身体，如果进食过量，也会引发头皮屑。
如何做好头皮护理，预防头皮屑过多
食物方面
①避免吃煎炸、油腻、辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等。
②平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。还可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，奶，蛋。
如何洗发
①用温水洗头，水温过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过低会令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约40℃温水清洗。
②勿将洗发水直接倒在头上，未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，应将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上。
③勿用指甲梳头，可用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
日常护理
①七天换一次洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮就会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
②喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
洗发产品
病理性头皮屑，要先找出疾病成因，进行针对治疗的同时，还可以辅以具有皮肤医学治疗效果的洗发产品，以辅助治疗效果。
冬天来临，用姜泥洗发水也是不错的选择喔！
最后，
祝你们头发甩甩，大步走开
做个“零瑕疵”的男神女神哦~
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