牛奶蛋白过敏的宝宝辅食能吃什么

每一位家有牛奶蛋白过敏宝宝的妈妈，都在心里默默盼着宝宝可以赶快摆脱只能和“奶”打交道的日子，享受更多美食，拓宽营养来源。可是终于到了可以添加辅食的阶段，习惯了谨慎的妈妈们，又会担心宝宝无法与食物“友好相处”，下意识替宝宝把营养丰富的“嫌疑分子”拦截下来……

那牛奶蛋白过敏的宝宝辅食具体到底能吃什么呢？

1、高铁低敏的米粉

对牛奶蛋白过敏的宝宝最迟需要6个月之后才开始添加辅食。给宝宝吃的第一口辅食应该是容易消化的，而且还不容易引起过敏。首先可以添加的是高铁米粉。从母乳中吸收地铁是不够的，需要从辅食中来补充营养，高铁米粉是最好的补铁来源。高铁含量是多少？按照宝宝辅食的标准，不低于4mg，不高于8mg，越接近8就越高，因为敏宝的吸收比正常宝宝差，所以需要更高的铁。此外，米粉不能含有过敏原，奶粉、乳清蛋白等过敏原容易引起过敏反应。最好选择牛奶蛋白通过宝的特殊氨基酸配方米粉，因为氨基酸是蛋白质的最小形式，不会引起过敏，可以为宝宝补充丰富的蛋白质来源。

2.宝宝米粉适应后，可以继续加蔬菜水果，然后再尝试吃肉、鱼、蛋。宝宝辅食添加顺序为谷物蔬菜水果肉、鱼、蛋。引起过敏反应的食物，如蛋清、花生、海鲜等，应在一岁后提供。

3.母亲应该记录婴儿添加的每一种食物。如果3天左右没有过敏反应，她可以继续补充。如果在孩子的口周，上发现皮疹、恶心和呕吐等症状，有必要考虑是过敏，及时停药，禁食6个月以上，然后尝试缓慢添加少量。

除了以上，妈妈们也要学会看配料表，因为妈妈们在辅食期间经常会给宝宝买一些益生菌、DHA和零食。这些购买的食品需要特别注意产品的成分，防止添加一些过敏成分。

1.常见奶制品：

鲜奶或消毒牛奶、酸奶、奶酪、奶油、酥油、人造黄油、凝乳、冰淇淋、含乳饮料、奶粉、浓缩牛奶和脱脂奶

2.含乳蛋白的原料：

酪蛋白、水解酪蛋白酸盐，乳清，乳清蛋白、乳清固体、水解乳清蛋白、乳清蛋白、太妃糖、乳球蛋白、乳糖、脱脂奶粉、乳固体、乳蛋白、乳脂、改良乳等。

3.常见的食物，如面包、蛋糕、饼干、冰淇淋等，往往都含有这些原料。

容易与牛奶发生交叉反应的食物：

妈妈们给予过敏宝宝需要有耐心地添加，请忍耐，请坚持，静待宝宝回归正常饮食，安全度过辅食期。

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