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秋分是一个相当不凡的日子
秋分是一个相当不凡的日子。从这一天起，阳光直射的职位继续由赤道向南半球推移，北半球匹面昼短夜长。可以说真正进入到春天了，因而，要做好调理保健措施。中医认为，春天要器重调养脾胃，那该若何调养呢？
在地舆学上，把秋分作为夏日的结束和春季的初阶。确切地说，北半球的秋天是从秋归并始的。这时候，我国大一小块周边曾经进入凉快的秋季，南下的冷氛围与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次暗中降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时辰，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间垦植各有不合。在我国的华北区域有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦非法时。”谚语中体味划定规矩了该周边收成冬小麦的年华；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南区域收成水稻的岁月。此外，劳入耳民对秋分骨气的隐讳也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵若何”。
由于秋分骨气也曾真正进入到春季，作为昼夜时日至关的骨气，人们在摄生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的准则，遵照《素问至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不成出现偏颇。
精神调养最首要的是哺育乐观情绪，保持神志安宁，避悲惨之气，收敛神气，顺应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(农历重阳节)登高观景之习尚，登高远眺，可使人惴惴不安，所有的郁闷、难熬等不良豪情顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。
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