健康百科脱发算什么,不如做个健康智慧

以往一说到脱发问题，仿佛是中老年群体的“标配”

但现在不得不说，脱发正呈现年轻化的趋势，许多人因察觉到自己的脱发征兆而陷入恐慌。

难怪网上吐槽说“猝死不是当代年轻人最担忧的问题，脱发才是”！

在这种“秃如其来”的风潮下，大家关于科学防脱发的呼声也越来越高！

然而用了生发洗发水、生姜擦头皮、狂喝芝麻糊等方法后却发现效果甚微！其实，如何选择护发产品不是最重要的，重要的是该了解你[到底是脱发还是掉发]以及[脱发的真正原因]。

为此，小编我潜心钻研，希望能帮助众多的脱发青年们打赢这场“防脱发攻坚战”。

首先，要确定你真的脱发了吗？

人在正常情况下每天也是会掉头发的，中国人头发数量在10W根左右，正常情况下一天会掉发大约根，但同时也有等量的头发再生，维持基本平衡就不是脱发。

女性的长发容易在视觉造成较大的冲击，你以为掉落了有根头发，可能只有50根。

我怎么确定我是不是超过了根？

自己数（不是开玩笑哦）。

怎样才能确定我是掉发还是脱发？

这么检查的话，似乎还未脱发。

没脱发的话做好预防，别抽烟、别熬夜、别挑食。

另外，「头发变少了」≠「得了脱发」，因为年龄等等关系，头发变少是正常的，所以不必看到地上一堆头发就陷入“我是不是开始脱发？”的恐慌之中。

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但如果掉发确实很多的话，我们可以先自行分析一番，到底为何脱发？

1.物理性脱发（又名被你揪的）

多出现于女性，例如皮筋缠断头发，平时头发扎太紧导致毛囊受损等。

2.雄激素性脱发

决定我们秃头的是一种威力强大的睾酮分解物：二氢睾酮（DHT）。有些男性携带了对雄激素异常敏感的基因，他们头顶的毛囊更容易受二氢睾酮（DHT）的影响，睾酮水平上升时，也代表着这些男孩子自此拉开了秃顶的大幕。

男性雄激素性脱发会从发际线开始，前额两侧的头发渐渐变细变稀，向头顶退去，发际线的升高，头顶头发逐渐褪去直至荒芜。

中国女性的情况会好一点，调查显示，女性雄激素性脱发的患病率仅为6.0％。

女性也会分泌睾酮，只不过在年轻时雌激素能够在一定程度上中和睾酮，到了更年期之后，雌激素减少，而睾酮依然不减，这个时候部分女性就要遭受脱发的苦恼。

女性的头发多从头顶慢慢变稀疏，不会有发际线升高的苦恼。

“爸爸秃完、儿子秃”几乎是命中注定发生的残酷现实；而女性有两条X染色体，有可能从父母一方遗传到不致秃顶的基因，能够侥幸逃过一劫。

（图片来自山西科普）

3.营养性脱发（又名是我本人）

多为熬夜的作息紊乱、减肥节食、长期压力过大导致的内分泌失调和营养失调；另外，摄入过多的糖或者盐也会导致人脱发。

4.斑秃（突如其来的鬼剃头）

斑秃往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警~

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。我国发病率在0.2%~0.3%，也就是一千个人里有2~3个会长斑秃。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对于年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

5.真菌性脱发

头癣可以脱发，狼疮可以脱发。如果发现了头皮异常状态：红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕等等都可能造成脱发。

头发对于个人仪表来说都是极其重要的。

说了这么多，各位可自行根据症状判断是否属于脱发以及脱发的原因。

至于如何科学防治脱发，且听下回分解。

本文由科普山东原创

作者：张子蓉

责任编辑：姜潘

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