脱发篇痘痘毁半百nbsp脱发丑一生

篇尾会附一篇网上别人成功的自我治疗之路的帖子，非常之全面，图文并茂的良心经验贴，仅供参考。

很多女人都和Boss一样，不仅钱和前途堪危，婚姻伸手不见五指，明明五官娟秀却活的跟个汉子似的，而且身体状况百出，出生自带近视，然后再是绝症般的痘痘在最美的那几年把追求者一一惊退，好不容易自强不息救了自己的脸想着三十多岁风韵犹存一把也不错，结果，头发从曾经瀑布般又开始越来越少预备把自己最后的青春给整成裘千尺……快赶上《下水道的美人鱼》了，不知道老天是多嫉妒我们的长相（柔中带刚雌雄同体），不知道老天是多嫉妒我们的自由（没钱就说自己有自由），这样狂扯我们裤衩要其她女孩好遥遥领先也是费心了！

曾经年少爱追梦，一心只想看广告。各种广告，电视上装B的，杂志上看似无意胜有意的软文，明星美容达人微博名人儿推荐的，通通勒紧裤腰带买！有钱人就是这么赚穷人钱的，因为唯有穷与蠢不可辜负，活该丫的。本来小时候用碱面儿皂角水洗头挺好的，自从沾了牌子，今天吃毒药明天喝解药后天吃毒药大后天再喝解药折腾多少年后商业社会给我们、尤其是给女性朋友已经成功植入了与时俱进的绝症，上上上一代战死，上上一代癌症，接下来怎么让那些外表光鲜专业的资本家为了赚钱把咱作死真不知道。我想告诫大家，不要被光鲜给蒙蔽了好吗！明星真善美？背后多少肮脏事儿啊；有了话语权的人真的就说什么都对吗，成功学真是一股强大的内力吗？垄断半垄断全民资源挣了钱的人加一点小税就开始BB辩解他们成功人士说话能听吗一天给你整点鸡汤还不给勺！你还不赶紧给自己找一条道，包括不可小觑的日常用品！

虽然已经辟谣硅不会直接导致脱发，但是最初我们的脱发就是从硅和表面活性剂开始的，超市品牌曾经全部含硅（现在也基本含），而且大家喜欢弄多多洗发液包裹头皮以为这是给头皮做SPA呢，谁知道把头皮的鼻孔都给堵上蜡了，头皮不透气，出油，脱发，虽然已经辟谣了，但是大家也不傻，都是挨过来的，知道含硅确实会间接导致脱发，所以现在还在使用这类洗护的病友们真的太Low。

表面活性剂，清洁剂。再便宜的洗发产品或者再贵的洗发产品都是必含清洁剂的，但是清洁剂与清洁剂之间是有区别的。首先需要提醒大家的是，洗发水打开后，其中的甲醛和乳化成分就会逐渐产生“N-亚硝基二乙醇胺”，这是致癌物，所以清洁剂含量大的产品不要选择，而且洗发不用太频繁用量不要太多（如果要频繁洗头Boss会选择手工皂，手工皂的选择很讲究，由于笨女人太多，只好提醒一句：不要买专门的洗发皂以及品牌手工皂，就买网上手工者手工做的红茶油皂）。如果洗发产品中含以下3种清洁剂，那么还相对安全，是安全哦：Babassuamidopropylbetaine巴巴苏油酰胺丙基甜菜碱；DecylD-glucopyranoside癸基葡萄糖苷；DisodiumCocoamphodiacetate椰油酰两性基二乙酸二钠。不过表面活性剂不是特别重要的元素，讲究可以研究，不讲究可以忽略。

开始考究洗发产品也是因为身体原因，因为体内湿气太重所以有了轻微的脂溢性皮炎，所以使用的都是比较小众的以天然为卖点的国外品牌。但是脂溢性皮炎的调理是非常漫长艰辛的，所以控油持久的洗发产品是很有诱惑力的，比如采乐，比如康王，LUSH小红帽，不知不觉就用上了，结果——这些居然都是含激素的，就连正规药房都在坑上帝啊……要知道，不管是皮肤还是头发，使用了含激素的产品要戒是很困难的，就像有个别大膏用户刚开始用大膏反而出痘，就是因为之前用了乱七八糟产品里含激素所以造成了脱离激素的复发反应，后来发现有激素以后Boss开始戒，才戒不到一个礼拜啊，用的是自己的手工皂，的确反复，头上全是大片头皮屑，甚至还发展成了毛囊炎有了好几个疼痛的脓包，唉！这个世界就是，稍不注意就中招了，想安生当个老百姓都不行，必须去革命。

在洗发产品的选择上就不多说了，只要你不傻，只要你把Boss前面的话体会到了，女人的直觉会帮助你，只要别使用康王、采乐这种产品，以为药店安全，结果为了解燃眉之毒吃到了更毒的毒药。

今天说说在内调上。如果你发现自己脱发、发量变少，基本就是以下的身体问题，这些问题同时也是致痘的原因：内分泌失调；湿气重；缺乏维生素；饮食不够健康or作息不够规律or不爱运动。

如果你①头皮奇痒难忍；头皮上长疙瘩、脓包、反复结疤；用手摸头皮感觉粗糙，可以扣下大块的很厚的头屑，并伴随着黄色脓性物质或血痂渗出②头皮毛囊炎、穿凿性毛囊炎③头皮脂溢性皮炎；④癞头疮、头癣。那么一定要引起重视，把今天Boss的帖子仔细看完，不然不论男女和年龄，秃头马上就要找上你了。

头皮毛囊炎：皮疹初起时为针头大小，红色毛囊性丘疹（即小疙瘩），逐渐变成粟粒大脓疱，疙瘩前端有白色脓点，按压较痛。中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。可反复发作形成慢性毛囊炎;发生于头皮的可引起永久性脱发。脂溢性皮炎表现为头皮瘙痒，有异味，有用手摸头皮感觉粗糙，可以抠下很厚的有污秽的痂皮或灰白色糠秕状鳞屑；（呈大块弥漫状，如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓鳞屑纷纷落下。）易反复发作。引起头发脱落、稀疏。症状严重者，头部有严重的油腻状鳞屑或黄痂损害，伴有严重的渗出、结痂现象，有臭味，侵犯整个头部，红痒现象严重，满头头皮覆盖有污秽的痂皮或灰白色糠秕状鳞屑，搔抓头皮继发感染毛囊炎，头皮毛囊堵塞情况严重、头部红疙瘩、红疹及发炎情况严重。脂溢性皮炎常常会与毛囊炎同时发作。

如果你生活习惯良好，也有日常锻炼的习惯，那么完全可以彻底康复。如果你酗烟、酗酒、酗肉、纵欲、饮食辛辣、从不锻炼、长期熬夜（指晚上12点后睡觉），那么你肯定会复发。毛囊炎也可能糖尿病、重度肝病等并发症，如果这些主病症未治愈，那么彻底康复的可能性也很小。

中医学认为，毛囊炎、脂溢性皮炎的病因多是湿热内蕴，外受热邪，熏蒸肺系，蕴结肌肤，郁久化热，热盛肉腐成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为本病。或素体虚弱，卫外不固，外感热毒；或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结所致。西医认为，引起毛囊炎、脂溢性的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。主要发生于成年人，免疫力低下或糖尿病患者。毛发的牵拉、搔抓、皮肤的浸渍、局部蜜封包扎、皮肤受损、经常接触焦油类物质、或长期应用焦油类软膏或皮质类固醇激素药物、以及皮肤经常摩擦等刺激，均为本病的诱发因素。简单来说：头皮毛囊炎和脂溢性皮炎的成因分内外双重因素：内因通常是由于身体的湿热重、虚火重、熬夜等因素；外因方面：频繁使用化学添加剂过多的洗发水、护发素、定型剂、及烫染等多种因素引发的。但湿热或熬夜这两个诱因还是最大的原因。北方地区或急性发病的成因多是由于真菌感染引起，比如去理发店使用不洁毛巾或化学洗剂、烫染剂等侵入头皮，或者曾密切接触过小动物，引起的交叉感染等，但由于不重视，继续使用这些添加剂过多的洗发水和抗生素、激素类的外用药物等使这个病变成了慢性脂溢性皮炎或毛囊炎，同时反复发作。湿热的成因：熬夜（指晚12点后睡觉）；吸烟酗酒；酗肉；偏好辛辣刺激性食品或冷饮；喜甜食；过量食用寒凉食品（含凉茶、水果等），缺少或从不锻炼；长期生活在南方；长期生活或工作在空调房里；肝炎病毒携带者；晚上洗头或洗澡后，头发、身体不干就睡觉等；都是湿热的成因。也不排除部分人天生就是湿热体质；湿热不光是南方地区的专利，北方区域也会有湿热。夏季使用的空调也是湿热的成因之一，因为汗气原本就是排毒的作用，但是我们却强行用空调的外力将汗气逼回体内，这就是湿邪。

怎么食疗有效？食疗方法最温和，最安全。我不建议服用中药调理，中药的药性都比较偏，中医讲究一个“药缘”，如果没有找对中医，那么吃中药对身体反而是种伤害。如果你正在服用一付中药，但两周内没有任何起色。我建议停用。中医讲究治标更要治本。所以要想脂溢性皮炎与毛囊炎彻底康复，就必须从根源入手。湿热即是此病的“根”。推荐每天坚持喝（一周最少喝4天）红豆白扁豆薏仁汤，白扁豆十分重要，少了白扁豆的薏仁汤根本没有除湿功效，若脱发较多，还可以在里面加入黑豆，坚持三个月可以感受到效果，最好能做为早餐吃。薏仁性寒，女性在例假期间不要喝这个粥。夏季还有一个备选方案：每周喝三次左右的海带（干或湿均可）炖绿豆汤。汤里不加别的料。这个汤去除湿热的效果更好些。但是因为寒凉，只合适在夏季喝。除了我刚才推荐除湿热的汤外，还推荐一些除湿热的食物冬瓜、紫菜、豆腐、马蹄、海带、粟米、苦瓜、老黄瓜、丝瓜……从中医的角度来说：脾主运化。而这个病的根源“湿”正是需要我们的脾来作用。脾喜燥恶湿，脾阳气充盛，则运化水液正常，水湿不在体内驻留；而脾虚不运则最易生湿，湿邪内蕴，又最易困脾，而导致脾的病变。也就是说湿热重的朋友，大多都会脾虚。脾虚的成因之一即是长期辛辣饮食，偏好寒凉食品、甜食及熬夜引起的。白茯苓与白扁豆、怀山药均为补脾的佳方。可以分别用白茯苓、白扁豆或山药熬粥慢慢调理脾虚的症状，脾阳气充盈了，身体的湿邪也就很容易改善了。关于头皮毛囊炎、头皮脂溢性皮炎、脱发的成因里一个容易被忽略的重要因素是？

毛囊炎、脂溢性皮炎的病友在谈及此病时，都还会说到一个最大的困扰——脱发。似乎如果不是脱发，这些都不算什么，都还不用那么重视。头皮瘙痒、头屑、毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣、脱发这些都是“表”，其实是身体在提醒你，需要







































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