心态决定一切

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经

常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成

头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏

性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的

“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没

有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好

还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗

发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄

色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头

顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶

部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱

落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，

更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，

脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发

根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

如果从人类生理学角度来说，我们当然不会永远年轻，但是我们可以用科学手段

来达到使外貌保持年轻的目标，这并不是什么天方夜谭。每个人给他人的第一印象

往往来自造型，而这其中最重要的莫过于头发。如果您想在每一个明天都保持年

轻，那么我们就有必要探讨下面一些有关于头发的话题。

一说到和头发相关的病变，人们很容易想到掉发，没错，这个问题困扰人类多年，

并且掉发的人群不分男女，也涉及到社会各个层次的人们。掉发会对人们有什么影

响呢？也许有人会说：这不算什么病，而且也没有什么并发症，如果您这么想可就

不对了。掉发首先影响的是一个人的形象，对于女人来说，一头乌黑亮丽的秀发不

但能够吸引诸多人羡慕的眼光，也许还能给爱情带来意外收获；而对于男人来讲，

一头整齐的黑发更能体现个人风度，充分展现出有品位、有修养的现代男士形象。

现代社会使每个人都处于紧张的工作气氛之中，过度的用脑和身体的疲劳，多方面

的因素导致了很多人开始掉发。