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人到中年爱脱发老中医教你,这四个穴位能长
人一到中年，很多毛病都犯了，其中最令人头痛的一件事，就是......脱发！客厅、房间、浴室全是散落的头发，整理起来不仅麻烦，还严重影响颜值，显老、显秃，难道这就是宿命吗？当然不是！老中医有办法！
有调查数据显示，
大约有四分之一的男性，到了中年后都有秃头的趋势，
而现在哪怕是二三十岁，年轻力壮的青年，
也深知脱发的苦。
为什么好好的发际线，一言不发就喜欢“往上爬”呢？
其实，绝大多数脱发的人体内雄激素的水平都很正常，
只是他们的头皮对雄激素更敏感！
另外，不好的生活习惯，比如，过度焦虑和失眠，也是导致脱发的重要原因。
而在中医上，
认为脱发是，情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。
也就是说，毛发脱落，与人的情绪有直接的关系！
用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，都会加重毛发的脱落。
许多脱发的人在出现脱发前，经常会出现紧张、惊恐、抑郁、劳累的情况发生。
要想留住你的秀发，
第一步，就是要改善你的生活习惯，
不要熬夜，也尽量放平和自己的心态，尽量少担忧、少焦虑，让身体处于自然放松的状态。
当然，除了养成良好的生活习惯，还可以在日常生活中，配合试试中医的方法。
今天就给大家推荐四个可以护养头发的穴位，记得收藏！
日常按摩头部，是可以有效促进头部血液循环的，
对头发的护养也有帮助。
第一个穴位是：百会穴。
头顶是脱发最严重的地方，
可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。
第二个，四神聪。
用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。
三是，风府穴。
以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。（该穴在后发际正中往上1寸处）
最后一个穴位，不用说大家都知道在哪里，
那就是太阳穴。
用中指指端在两侧的太阳穴轻点。
在所有穴位按摩结束之后，
还可以继续叩击头部，直到头皮出现微微发红的情况即可。
每天睡觉前坚持这两件事情，不仅保养头发，还能刺激头发再生长。
当然，如果是情况很严重的，医院做脱发治疗哦~
—END—体质食养咨询
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