百问瑞丽诗之头发认知篇

最近Dr.瑞推送了一篇办公室脱发竟成了“潮流”?(点击查看详情），在后台收到不少发友的留言，咨询我应该怎样有效的防治脱发，日常生活中应该怎么保养头发，于是Dr.瑞就联合小伙伴连日制定“百问瑞丽诗”计划，以一问一答的形式向各位发友们提供纯正的干货，帮助发友正确地认识自己的头发、了解自己的的头发、通过瑞丽诗专业的咨询与技术改善自己的头发。

所谓“知己知彼，百战百胜”，Dr.瑞先整理出一篇基础的头发知识，发友们正确地认识了自己的头发后，再根据自身的头发问题寻求专业的咨询与帮助。1、人体缺乏哪些元素容易引起脱发？角蛋白、维生素B2、肌醇B族。2、以上成分的日常补充来源是什么？角蛋白：牛奶、鸡蛋、大豆、豆腐皮、猪肉、牛肉、羊肉、花生、兔肉、鸡肉、海参、虾；维生素B2：奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘、橙；肌醇B族：动物肝脏、牛脑、牛心、葡萄干、麦芽、花生。3、头发生长速度的决定因素是什么？

身体健康状况、激素分泌水平、生活作息习惯、季节、年龄、性别等因素决定了头发的生长速度。

4、到底是哪些因素造成了我们的头发问题？生活作息：作息不规律、熬夜、抽烟；生活习惯：使用不合适的洗护产品、过度烫染、扎高而紧的辫子、倒梳头发等；身体健康：甲亢、红斑狼疮、内分泌失调、贫血、多囊卵巢综合征、免疫系统疾病、头皮疾病；其他：口服、不注意防晒、海水刺激。5、头皮保养的重要性是什么？头皮的衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。当头皮层的血管开始减少，老化松弛的头皮将导致嘴角、眼角下垂，额头形成皱纹。6、如何保养头皮？①保持良好的心情、作息正常；②饮食均衡，清淡适宜；③选择适合头皮情况的洗发水；④保持头皮清洁；⑤勿用指甲及硬物刺激头皮；⑥发现头皮问题应及时治疗。7、健康的头皮PH指标是多少？健康头皮PH值为5.0-5.6。8、PH指标对我们头皮有哪些影响？PH值＜5.0时，油脂较大，影响其生长速度甚至脱落；PH值＞5.6时，有利于微生物繁殖，头皮抵抗细菌能力降低。9、常见的头皮问题有哪些？头皮硅油、头皮毒素、头皮敏感、头屑等。10、常见头屑的状态及表现。生理性头屑：头皮角质层正常的新陈代谢，不会影响人们的正常生活和工作；病理性头屑：常见的是头皮糠疹（头皮屑）是一种由马色拉菌引起的皮肤病，促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。11、头屑形成的主要原因是什么？洗发液残留在头皮；过度烫染；头皮角质层过厚，皮脂过多；饮食不当、饮酒及刺激性食物；精神过度紧张，情绪不稳定；营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2；内分泌紊乱；季节交替原因等。12、治疗病理性头屑的常见药物有哪些？目前临床上用于治疗头皮糠疹的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮糠疹方面效果最好。13、毛囊炎的表现形式是什么？指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症，起初为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓包，孤立散在，自觉轻度疼痛其皮疹有时可互相融合，愈合后可留有小片状秃发斑。14、怎样预防毛囊炎？①讲究皮肤的清洁卫生，避免挠抓等刺激；②饮食：少食刺激性食物，海鲜、发物、酒、动物性脂肪；③避免物理性刺激。15、脂溢性皮炎的表现形式是什么？头皮脂溢性皮炎：头皮出现轻度潮红斑片，上面覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性麟屑性地图状斑片；头部脂溢性皮炎：头皮有云母状白色麟屑斑块，呈大块弥漫状，如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓麟屑纷纷落下。16、脂溢性皮炎的日常改善方式是什么？通过摄取维生素A、B2、B6、E等微量元素。17、头癣一般表现为哪些症状？头皮光面出现溃疡；一般呈椭圆形，圆形中央有小突起；伴随红肿瘙痒；一般只出现于头皮上，严重时可蔓延至耳后、脸颊或胸部。18、如何对头癣进行有效的常规治疗？外用抗真菌药物：擦遍整个头皮；洗头：2%酮康唑洗剂或热水肥皂洗头，每晚1次，连续两个月；

剃头：应尽可能把致病头发全部减除，病发焚烧，每周1次，共8次。

以上是头发常规十八问，如果发友们有其它头发相关问题，可以后台留言进行咨询，Dr.瑞一定不遗余力地为各位解答。脱发是最影响美观的问题，所以下一篇文章Dr.瑞会进行脱发常规十二问，比如为什么脱发总是发生在前额和头顶，后脑勺和耳侧的头发却不脱落呢？这个一直给发友们带来困扰的“四周支援中央”的问题，Dr.瑞下期得和发友们好好聊聊…未完

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