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阴雨绵绵如何防潮去湿
大家这几天上楼，都有体会——楼道和墙壁又掉了很多墙皮下来，地面潮湿不堪！很烦人的。
给大家开了一张“防潮去湿处方”：
1.注意个人卫生，少接触“毛发”之物
梅雨天也是皮肤真菌病多发季节，如头癣、体癣、股癣等，病情症状各有不同，大多患处会出现丘疹、水疱、鳞屑甚至糜烂。
长时间久坐的上班族、司机、肥胖者、糖尿病患、皮肤原本就不好的人、运动员、在高温多湿的环境下工作者、经常穿着紧身裤或牛仔裤者、手癣或香港脚患者、青中年男性及不注重个人卫生的人，是最容易感染股癣的高危人群，在潮湿的季节尤应特别预防。
提醒：简化居家装潢，减少使用弹簧床垫，或是加上防螨床套包裹;不要铺地毯;不要用绒布沙发;被单、枕巾要常用热水浸泡清洗，都可以减少尘螨滋生。避免养毛多的宠物：如果靠近猫、狗、鸟等动物会使你咳嗽，就不要养。
2.空调温度不宜太低，让身体适当出汗
大家预防颈肩腰腿痛。她介绍，医院康复科，每天因颈肩腰腿痛来就诊的明显增多。除了老年人，许多年轻人也歪着脖子、医院，其中以司机、教师和文员居多。
因为天气热，开空调，不少人因贪凉引发颈肩腰腿痛，加之空气湿度大，缺少排汗，湿气淤积体内，加重病情。
提醒：使用空调温度不宜过低，室内外温差控制在4℃~7℃为宜。白天注意通风，保持室内干燥，适当让身体出汗，人会舒服很多。晚上26度以上
3.有高血压、冠心病、糖尿病、哮喘等慢性病的朋友，要定期复查血压血糖。如出现头昏、胸闷、肢体麻木等症状，请及时就医。有发热、咳嗽、医院检查治疗，不要自己随便吃感冒药、退烧药延误病情。
4.用空调前一定要冲洗过滤网，以免引起呼吸道疾病。
空调纷纷启用，更需要注重除菌、抗霉，防止室内空气的“二次污染”。尽管有些空调宣传上标榜有除菌、净化空气功能，但最好的清洁方法还是在使用前彻底清洗室内机的散热片、过滤网。
目前，市面还出现了有针对性的洗衣机槽清洁剂、空调消毒剂等除菌清洗用品，市民使用起来可起到事半功倍的效果。
5、根据天气变化及时增减衣物。
淋雨后及时洗热水澡，换干净衣物，喝热姜汤。
6、房间注意防潮
一般来说，在湿度适中的环境中人的精会倍增。据研究表明，空气湿度过大时，一些细菌和病毒就会加快繁殖和传播速度。而当空气湿度高于65％时，病菌繁殖滋生最快。梅雨季节，由于空气潮湿，衣物和食品都很容易返潮，出现发霉，人的也会感到不适。容易引起感冒或诱发关节疼痛，还容易引起胃肠炎。所以在梅雨季节，一定要注意身体防潮，尤其是老人和儿童，一定要防止寒邪入侵身体。
a\利用石灰、竹炭除湿
用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，同时，石灰还有消毒功效，一举两得。竹炭除湿，可以反复使用，但是得多用，少了效果不怎么好。
b\门窗
在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。
c\利用除湿剂和樟脑丸等
房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多等等有关。下一节聊聊运动去湿。
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