有一种脱发是因为湿热有一种微胖也是因为

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有一种湿漉漉、油腻腻的脱发起因就是湿热，喝水都长肉的人多半也都是湿热，今天岳灵小编就带你看看夏季如何除湿？！

全身发沉，爬楼梯喘不过气，一睡觉就流口水，皮肤泛黄、痘痘和斑也总冒出来，喝水都长肉，减肥总反弹！头脸爱出油，浑身不舒服，早上犯困起不来，累了想睡但又睡不够，这到底是怎么了...

进入夏季后发现自己有以上症状的小伙伴们

请举手

其实！人体内水分约占体重的65％

当肺、脾、肾三脏功能代谢异常时

就会出现以上各种症状

原因就是「体内湿气重」

湿邪不可小觑

它已是我们健康的最大劲敌了

当脾胃没办法把所有肥甘厚腻食物转化吸收时，那些没有被转化的东西，就变成湿邪留在体内，湿气久留于体内，脾胃虚寒，湿痰内盛易导致肝肾排泄功能紊乱，免疫力下降，引起三高、肥胖、冠心病、肿瘤等病症。

千寒易除、一湿难去

体内湿气不除、睡再久也不够

去湿气邪毒，刻不容缓！

夏季既要祛湿又要健脾胃利尿还要排毒瘦身

那就非红豆薏米粥莫属啦

祛湿健脾、排毒瘦身

材料：薏苡仁（即薏米）、红豆、荞麦、燕麦

做法：全部材料洗净，先大火煮沸，关火焖30-60分钟。再开大火煮沸，加入冰糖煮30分钟即可关火。

美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：坚持每天喝红豆薏米水，并且提到煮红豆薏米时，最好搭配可保养皮肤淡化色斑的燕麦和荞麦。不但能祛湿排毒，还能让脸迅速变小，使皮肤白嫩细腻水润，并减退黄褐斑、青春痘，改善毛孔粗大，是男女餐桌上的必备美白食品哦！

还要经常按摩承山穴，祛除体内湿气。只要轻轻一按承山穴，有明显的酸胀痛感，证明体内有湿；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。

湿气重的原因其实都是我们自己造成的，只要我们在日常生活中多多注意的我们的生活习惯以及饮食规律的话，我们就完全可以避免湿气的发生。

怕白发，找岳灵！怕脱发，找岳灵！

主营项目：防脱生发、白发转黑、苗药养发

防脱生发：适用于各类早中期脂溢性脱发，遗传性脱发、产后脱发、斑秃、普秃、全秃及秃发、掉眉。

白发转黑：适用于各类早中期白发。

苗药养发：适用于各类头痒、头屑、头癣、断发、头油、头发枯黄、分叉及烫染受损发质。