头发哪些变化是亮健康红灯

头发哪些变化是亮健康红灯？

少白头是肾气匮乏的病态，若伴有心虚症状的，为劳心耗伤阴血所致。最近医学研究发现，白发与冠心病有着相当密切的关系。有资料表明，体内如缺乏微量元素铜和锌，毛发就会出现黑色素生成障碍。这种情况的出现，也与冠心病的发生密切相关。

因此，有少年白发的人应注意在生活中避免诱发冠心病的因素，如吸烟，肥胖和心理过度紧张等。这类人平时应多吃富含微量元素铜的食物，如虾、甲鱼、豆类、玉米及菠萝等。

头发干燥变脆，易于断裂，特别是长发末端，容易纵裂成丝，状如羽毛。多见于脆发病和毛发纵裂症，除因天气干燥、洗发过勤外，常由阴虚血燥而成。

另外，头癣、脂溢性皮炎、甲状腺功能低下、糖尿病、结核病、维生素A缺乏症及某些肿瘤患者都可能出现脆裂发。

结节性脆发病由于毛干发育缺陷，在某些激发因素，如烫发、染发或不适当的梳理等，即可引起头发结节或折断。有报道称每日口服硫酸锌，1～2年，可改善毛发的异常和皮肤干燥。补充精氨酸和限制蛋白质摄入也有助于治疗此病。

头发突然成片脱落，其表现为头皮平滑光亮，患处头皮松动，发干上粗下细，易于拔除，甚至全发尽脱，须眉俱落。医学上称为斑秃，俗称“鬼剃头”。多因血虚生风所致，也可因忧虑紧张等精神刺激致气滞头郁，血热生风而成。但需要注意区别是头癣、瘢痕性脱发、牵引性脱发、梅毒性脱发、雄激素性脱发等病症导致。

血虚证指由失血、贫血或肝血不足。表现为面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲色淡，心悸多梦，手足发麻，头晕眼花，妇女经血量少色淡、衍期甚或闭经，舌淡脉细。常用的中药调理有，人参、山药、黄芪、茯苓、川芎、当归、白芍、熟地黄。

血热证指脏腑火热炽盛，热迫血分，以出血、疮疖与实热症状为主要表现的证候。又称血分的热证。表现为咳血、吐血、尿血、便血，血色鲜红，质地黏稠，女子月经先期量多，或局部疮疖红肿热痛，心烦口渴，身热，舌红降，脉滑数。饮食上需要注意不宜过食肥甘厚腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品，以免损伤脾胃，或生热灼血。

人每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0.27～0.4毫米。

头发不正常脱落，提示体内可能缺锌。男性前额发际脱发者，提示有患肾脏病的可能，女性全发散发性脱落，提示有患肾炎的可能。颅顶部脱发常提示可能为结肠炎、胆囊炎所引起；脱发并伴随全身性毛发稀少，则往往是一些内分泌疾病的表现。

中医对毛发脱落的防治：

药物治疗：

养发先养血。养血生发胶囊用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。

物理防治：

按经络搓头皮。每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指腹按从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

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