戒色,如何保持警惕

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一、断念的功夫是一层层提高的很多新人在刚开始戒色都不懂得断念的重要性，断念就是戒色最实战的部分，一切戒色理论都是围绕戒色实战展开的，脱离断念实战，就是纸上谈兵。一个人即使懂得再多，说得再对，如果实战表现一塌糊涂，那就和戒色菜鸟没有多大区别，关键还是看实战。之前有的戒友也很能谈理论，而且是关于断念的理论，说得还很对，我之前见过几个，他们对断念有一定的领悟，但是执行力却不行，缺少精深的练习，结果还是遇心魔即溃，没有任何战斗力。理论一定要落实到练习上，记得高中有本教材叫《天天练》，就是天天做题，天天练，强化实战能力。我们断念也要天天练，甚至分分练，秒秒练，每一秒都要看住自己的念头，不可放松警惕。这种看住并不是过于紧张，而是保持适当的警惕、警觉，是一种临战的状态，随时都准备着投入战斗。刚开始新人通过学习戒色文章，对断念初窥门径，初学乍练，然后学练结合，领悟加深，练习更勤，这样就登堂入室，渐入佳境，从略有小成到出神入化、登峰造极。断念的功夫是一层层提高的，一层比一层厉害，一层比一层狠，一层比一层强，一层比一层快！需要一个精进练习的过程，就像练习一门绝世武功一样，练到最后断念的功夫就会极为深厚，达到精熟化境的地步。断念的功夫是很高深的，但上手并不是很难，从熟背断YY口诀、学会观心开始，慢慢一步步深化和熟练，最后断念之刃就会极快、极狠，斩杀心魔于无形之中。图像上脑虽然很具有诱惑性，但只要你的觉察力够强大，依然可以瞬间杀灭之，犹如快刀切图，图像上脑，觉察之刃马上切掉它，就像切水果般干脆利落。1.案例飞翔老师你好！我染上SY有好几年了，一直都在努力戒可就是戒不掉。每次一到第五天的时候，脑子里就不自觉地浮现以前看过的那些不健康的图片和视频，晚上做梦也是！我真的好烦恼感觉自己好没用。请老师帮帮我！解析：这位戒友虽然一直都在努力戒，但不得其法，还不懂得观心断念，这样当图像浮现出来时，他就会再次破戒，图像就是这么厉害，很多人在图像浮现后，很快就会失控，完全把持不住自己，又开始找黄看黄的老套路，那个猥琐的身影又开始忙碌起来。不少人也知道那些图像袭脑后自己就会失去控制，但他们却没有想到去擦除脑中浮现的图像，他们没有意识到这正是心魔的进攻。要想戒掉SY恶习，必须学会擦除脑中浮现的图像，这种浮现在很多时候都是自动的，并不是你主动去想，而是它自动浮现，真可谓防不胜防，关键还是要时时警觉，每时每刻都开启你的“杀毒软件”，图像一入侵，立刻杀灭，不能跟随。这位戒友说自己感觉好烦恼好没用，意识到自己没用，就应该发愤图强，天行健，君子以自强不息！一定要让自己的断念实战能力强大起来，必须强过心魔，必须比心魔快，必须比心魔狠，必须摆脱被心魔蹂躏的命运！要真正强大起来，就必须要勤奋练习断念，弹钢琴的天天练习弹琴，唱歌的天天练习唱歌，专业运动员几乎每天都在训练，为什么要训练？就是为了强化实战水平！在实战中一次次被心魔打败，感觉自己好没用，一直处于菜鸟的水平，难道你甘心吗？一辈子过这种被心魔奴役的生活？你难道就不能像个男人一样站起来战斗吗？必须抗争心魔的入侵，必须强大自己的断念能力，图像浮现，必须立刻断掉，必须够狠！拒绝再懦弱下去，拍案而起，拼命练习断念，做戒色的常胜将军！做戒色的烈丈夫！勇猛精进地戒！二、保持不被占据如果一个木马病毒占据了你的电脑，并且把所有的文件都变成了木马病毒的头像，你肯定会想方设法把它删除或者清除掉！大家应该都知道熊猫烧香病毒，年肆虐网络，还有灰鸽子病毒，自年，灰鸽子诞生之日起，就被反病毒专业人士判定为最具危险性的后门程序，并引发了安全领域的高度

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