头屑过多，妙招去除

在成年人中，头皮瘙痒、头皮屑脱落并不少见，给工作、生活和学习带来诸多烦恼。其实，它是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为其与感受风热有关，应少吃辛辣油腻煎炸食物，戒烟忌酒，保证充足的睡眠、愉快的心情，讲究头部的清洁卫生，同时选用以下方法治疗。

一、杉木屑加入适量茶叶煎水洗头。先以每周2~3次，后改为每周1次，连用数周，头皮屑即会减少。

二、桑白皮50~克，煎药液毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

三、皂角50~克捣碎，加水~0毫升煎煮。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗2遍，后以清水冲洗干净，每周2次，连洗数周，头皮屑可消失。

四、菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可有效抑制头皮屑的生长。

五、苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先将洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

六、黑豆克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

七、透骨草克，桑枝50克，加水0毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。

值得注意的是，如果是病理性的头屑过多（如脂溢性皮炎、头癣、石棉状糠疹、牛皮癣等），医院就诊。

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