枕头里放它，护脑血管一整晚，两病齐愈9

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睡眠不好，会影响人的工作、学习和社会活动，四五十岁的中老年人还常常因睡眠问题诱发高血压、冠心病、心律不齐等疾病。

长期睡眠不佳，血压升高，会损伤了心脏和大脑，加重左心室负担，导致心肌肥厚，甚至出现心脏扩大、心悸胸闷、呼吸困难等心功能不全症状。因此，心血管病患者要重视睡眠质量。

一个方法，两病齐愈