小学生个人习惯的养成之一

小学生应养成哪些个人卫生习惯

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯

(1)早晚洗脸

(2)早晚刷牙

(3)饭前便后要洗手

(4)睡前洗脚

(5)勤洗头

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水

(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手

(1)饭前便后应洗手

(2)吃东西前应洗手

(3)劳动干活后应洗手

(4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸传染病人的东西后应洗手

(7)到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病肠炎、痢疾，伤寒等和肠道寄生虫蛔虫病等。

6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么?

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10、眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12、怎样保护牙齿?

(1)吃东西后漱口;(2)早晚刷牙;(3)不咬过硬东西;(4)不吃过冷过热的东西;(5)睡前不吃东西

(6)患牙病及时治疗

13，为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不干净有细菌，虫卵，尘土等，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

转载请注明：http://www.rdnsu.com/txzl/6476.html