老中医临死留给后人10条健康忠告

敬畏生命、远离疾病

有时候年轻的生命真的很脆弱，就如同一张纸一般！

当我们扼腕痛惜的时候我们有没有有所触动呢？所有人都想远离病、健康长寿，但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗？生命君采访某知名百岁医者，为你简单说10个健康秘诀，和38条小妙招马上分享给你身边的人吧！

1、一定少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。

2、最少开窗半小时

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门

3、不用激素产品

随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，

?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、皮肤瘙痒等可以试试『葆顺堂草本珍肤膏』，这个直接去天猫搜索旗舰店有卖，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。身边有得了１０几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用了几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。

另外青春痘、痤疮、痘印的话可以使用『妍芸诗净痘精华』；

鸡皮肤、毛囊炎可使用『妍芸诗舒滑膏』，都是超好的产品。天猫都有。

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4、每天四杯绿茶

绿茶保健效果显着，其防癌成分是其他茶叶的５倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是６０摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

然而喝茶很容易引起牙齿发黄！如果你有比如黄牙、黑牙、烟渍牙可以使用汉源本草珍珠牙粉。几十块钱就可以解决，不用再去洗牙了。现在特流行。万能的淘宝有

5、就着葱蒜来吃饭

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

但有不少人大蒜吃了后口气很重，怎么办？可以用汉源本草口立清，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的淘宝便宜买得到。

6、每天走路１小时

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，有出现颈椎病、肩周炎、腰腿痛及各种关节炎的人群，建议用天猫的达摩活络贴，2~3天一贴，使用简单方便，配合坚持每天走路，效果很好。

7、每天一杯番茄汁

每天喝一杯西红柿汁西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。还含有番茄红素，具有抗氧化能力，增强人体的免疫功能，有抗衰老，滋润皮肤的作用。

女人先老表现再眼部：例如脂肪粒黑眼圈眼袋眼部细纹可以考虑明星推荐的『绿索眼部精华』，有效去除让您眼部更有光泽，年轻十岁！

美白、去黄、缩水、脸部松弛的女性可以考虑葆顺堂玻尿酸水光液，对女性的这些问题有很好的作用。万能的淘宝有

8、坚持每天喝补肾的茶

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压

　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

补肾的最佳季节是春冬、春季是温补相对较好。建议春天经常和补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择仲润堂卡宝茶来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。

9、不要久坐，久坐后果很多

①一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。另外得了痔疮可以使用，涂抹+喷剂。非常不错，这个是在一个老中医那得知的。非常不错。天猫有售。有痔疮的可以去买个试试。反正用这个是好多了。

②还有久坐容易肥胖，所以一定要多走动，一旦坐出来大肚子肥胖就不太好减下去了，真心想减下去也需要找到好产品，这方面比较好的是豫仁堂减肚茶，可以有效减掉大肚子肥胖，俗话说三月不减肥四月徒伤悲，需要的赶紧行动。

10、睡够７小时

每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

说到女性健康，女性炎症也是女性健康的一大杀手，一旦有妇科问题妇科炎症的一定要及时使用抑菌药物及时治疗，建议考虑葆顺堂爱巢凝胶，医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。

生活中你最有用的在下面38条。

1.泡脚

①.生姜泡脚：脚凉怕冷，生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

②.花椒水泡脚：可防脚臭、脚汗，抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/鹅掌风

湿疹、皮炎、皮肤瘙痒、体股癣、头癣、鹅掌风、疥疮、汗孢疹等皮肤问题给我们带来的痛苦真的无法形容，有时候想死的心都有。怎么办？？强烈推荐百年好药膏葆顺堂草本珍肤膏，0添加，不刺激，精选十几种珍贵药材萃取护理皮肤问题，药到病除，堪称皮肤问题的克星！据说95%的人都会面临皮肤问题的侵扰，小编建议每家每户备一盒，天猫旗舰店为唯一销售渠道！（小编得知葆顺堂只在天猫有售，现在百度上面所谓的







































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