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老中医临死给后人10个健康忠告
敬畏生命、远离疾病
有时候年轻的生命真的很脆弱，就如同一张纸一般！
当我们扼腕痛惜的时候我们有没有有所触动呢？所有人都想远离病、健康长寿，但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗？生命君采访某知名百岁医者，为你简单说10个健康秘诀，和38条小妙招马上分享给你身边的人吧！
1、一定少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。
2、最少开窗半小时
只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门
3、不用激素产品
随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，
?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、皮肤瘙痒等可以试试『葆顺堂草本珍肤膏』，这个直接去天猫搜索旗舰店有卖，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。身边有得了１０几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用了几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。
另外青春痘、痤疮、痘印的话可以使用『妍芸诗净痘精华』；
鸡皮肤、毛囊炎可使用『妍芸诗舒滑膏』，都是超好的产品。天猫都有。
4、每天四杯绿茶
绿茶保健效果显着，其防癌成分是其他茶叶的５倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是６０摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
然而喝茶很容易引起牙齿发黄！如果你有比如黄牙、黑牙、烟渍牙可以使用汉源本草珍珠牙粉。几十块钱就可以解决，不用再去洗牙了。现在特流行。万能的淘宝有
5、就着葱蒜来吃饭
大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
但有不少人大蒜吃了后口气很重，怎么办？可以用汉源本草口立清，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的淘宝便宜买得到。
6、每天走路１小时
走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，颈
肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，有出现颈椎病、肩周炎、腰腿痛及各种关节炎的人群，
建议用天猫的达摩活络贴，2~3天一贴，使用简单方便，配合坚持每天走路，效果很好。
7、每天一杯番茄汁
每天喝一杯西红柿汁西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。还含有番茄红素，具有抗氧化能力，增强人体的免疫功能，有抗衰老，滋润皮肤的作用。
女人先老表现再眼部：例如脂肪粒黑眼圈眼袋眼部细纹可以考虑明星推荐的『绿索眼部精华』，有效去除让您眼部更有光泽，年轻十岁！
美白、去黄、缩水、脸部松弛的女性可以考虑葆顺堂玻尿酸水光液，对女性的这些问题有很好的作用。万能的淘宝有
8、坚持每天喝补肾的茶
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
补肾的最佳季节是春冬、春季是温补相对较好。建议春天经常和补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择仲润堂卡宝茶来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。
9、不要久坐，久坐后果很多
①一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。另外得了痔疮可以使用，涂抹+喷剂。非常不错，这个是在一个老中医那得知的。非常不错。天猫有售。有痔疮的可以去买个试试。反正用这个是好多了。
②还有久坐容易肥胖，所以一定要多走动，一旦坐出来大肚子肥胖就不太好减下去了，真心想减下去也需要找到好产品，这方面比较好的是豫仁堂减肚茶，可以有效减掉大肚子肥胖，俗话说三月不减肥四月徒伤悲，需要的赶紧行动。加个人威信号（是个人哦）jingyuehong还有更多解决肥胖方案。
10、睡够７小时
每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
说到女性健康，女性炎症也是女性健康的一大杀手，一旦有妇科问题妇科炎症的一定要及时使用抑菌药物及时治疗，建议考虑葆顺堂爱巢凝胶，医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。另外妇科问题还可以加meilinvren加这个老师鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍝棿鍖婚櫌涓撲笟鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庡尰闄?
