爱国卫生月熟记日常卫生小常识友谊的小

一、应养成哪些个人卫生习惯?

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

二、什么情况下应洗手? 　　(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手三、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 　　30—35厘米，或一尺左右。四、为什么要及时理发和经常洗头? 　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。五、为什么不能喝生水? 　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。六、为什么不能吃腐败变质食物? 　　腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。七、挑食和偏食有什么害处? 　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。八、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。九、看书写字时要注意什么? 　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。十、做眼球保健操有什么好处? 　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

十一、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 　　

每天应该刷两次牙，早晚各一次。十二、怎样保护牙齿? 　　(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗十三、为什么不能咬笔头和手指? 　　(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育十四、怎样预防农药中毒? 　　(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净十五、为什么不能随意挖耳朵? 　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。十六、怎样预防蛔虫病? 　　(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头十七、怎样预防沙眼? 　　(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆十八、随地吐痰有什么害处? 　　随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。十九、“四害”指的是什么? 　　苍蝇老鼠蚊子蟑螂二十、被狗咬伤后怎么办? 　　医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

二十一、每天应至少保持多长时间的睡眠? 　　8小时二十二、苍蝇，蚊子能传播什么病? 　　苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 　　蚊子传播：乙脑，疟疾。二十三、肝炎的主要传播途径是什么? 　　甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 　　乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。二十四、为什么不能随地大小便? 　　(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明二十五、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 　　防止互相传染疾病二十六、怎样预防感冒? 　　(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所二十七、家里有了肝炎病人怎么办? 　　(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西二十八、怎样保持室内的清洁卫生? 　　(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)不乱扔纸屑果皮(3)不随地吐痰(4)注意通风换气二十九、维护公共卫生应做到哪些? 　　(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画三十、吸烟有什么害处? 　　烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

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