战胜脱发，从了解他们开始

众所周知，脱发就是头发掉落，看似简单，也不会引起身体不适症状，但却引发了很多人的烦恼——“头发掉了一根根，我心碎了一声声”。

正常情况下，我们每个人的身体无时无刻不在新陈代谢，旧去新来，所以每个人每天都在掉头发，而且每次脱落的头发都是处于退行期以及休止期的毛发。由于这些脱落的毛发与新的进入生长期的毛发不断处于动态平衡当中，因此能够维持着正常数量的头发，头发总量不会减少，这叫生理性脱发，也是正常情况的脱发。

而当头发出现发质异常或者过度脱落（每日脱落头发大于根），出现毛发总量的减少时，则为病理性脱发，需要引起重视。引发病理性脱发的原因很多：

脱发的分类及病因：

1.雄激素性脱发

雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病，是临床最常见的脱发类型，表现为头发密度进行性减少，男女均可发生。

这种脱发为常染色体显性遗传，遗传特征在雄激素的作用下才表现出来，所以雄激素性脱发具有明显的遗传聚集性且主要见于20～30岁男性。

多数从前额两侧开始头发密度开始下降，毛发变细、变稀疏并且逐渐向头顶部延伸，前发际线上移，前额变高，前发际线呈M形。有的呈“地中海型”从头顶部开始脱落。也有头顶部和前额同时脱落。

一般脱发进行性进展，额部与头顶部脱发可互相融合，严重时仅剩枕部及两颞侧的头发。头发脱落后皮肤光滑，可见纤细的毳毛。可伴有头皮油脂分泌增加，一般无自觉症状。

女性一般较轻，多表现为顶部头发逐渐稀疏，一般不累及额颞部。头顶部脱发呈弥漫性，脱发的进程一般缓慢，程度因人而异，但女性极少发生顶部全秃。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现掉头发增多。在精神压力大，精神紧张状态下，植物神经或中枢神经系统紊乱，人体立毛肌收缩，毛发直立，毛囊乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，更多的毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌失调性脱发

内分泌失调性脱发是由于内分泌腺体病变造成体内激素失调而导致的脱发。产后、更年期、口服避孕药等造成体内雌激素不足；甲状腺功能亢进或减退、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退等引发的内分泌失调，均可导致头发脱落。

单纯内分泌失调性脱发的头发多不油腻，脱落时往往带有发根，表现为整体弥漫式脱落，治疗内分泌失调性脱发首先要把激素水平恢复正常。

4.营养性脱发

营养性脱发主要是指生活中，由于饮食上的不注意使人体所需某些营养元素没有达到一定标准而引起的脱发现象。毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良导致弥漫性脱发。

营养性脱发主要为各类营养摄入不平衡导致，比如主食、水果蔬菜、肉类等食物摄入过多或者过少。

另外大出血、缺铁性贫血等也可引起较严重的脱发现象。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。是一种较为常见的脱发类型。空气污染、阳光暴晒、高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理因素使头发毛囊受到损伤都可导致物理性脱发的发生。

6.化学性脱发

多见于患有肿瘤疾病的病人在接受化疗，长期使用某种化学制剂、化学性物品导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

感染性脱发，微生物感染后直接破坏毛囊或形成瘢痕使毛囊消失而引起脱发。皮肤各种病原体的感染是感染性脱发的重要因

素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等的感染。

主要有头癣、秃发性毛囊炎、麻风致脱发、梅毒性脱发等类型。为最低限度减少脱发的程度，最有效的方法是早期发现病因，并针对性地进行治疗。多通风，多按摩，促进头皮血液循环。

8.先天性脱发

先天性脱发是由于先天因素使病人完全或部分无毛发；或者毛发发育不良、稀少。可发生在出生时，也可发生在出生后的一段时间内。

9.季节性脱发

随季节变化脱发，一般夏季更容易出现，因为夏天温度高毛孔扩张导致，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

需要注意的是，日常所见的脱发大多不只是以上所述的单纯类型的脱发，而是由于多种因素共同作用引起。如长期精神紧张引发内分泌紊乱的脱发，这种脱发既有精神因素也有内分泌失调的影响，临床上诊断与治疗需要详细鉴别。

那么具体如何治疗呢？饮食、梳头等又有哪些具体的方法有效对抗脱发呢？

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