2015年5月婉清健康知识分享关于头

大家好，我是婉清，今天的健康知识分享很高兴跟大家谈关于头屑的健康标准，我们知道，美丽是从头开始，大家同意吗？

据了解，一项《中国居民头皮健康状况调查报告》表明：“在我国20—55岁年龄段的消费者中，有83%的人正受到不同程度的头屑困扰，与年的统计数据相比，这一比例上升了13%。而按照世界卫生组织定义的身体健康标准，“头发有光泽，无头屑”是其中一项重要指标。

一直以来，人们对头皮健康的认识匮乏，并缺少应有的重视。一种普遍的看法是，头屑虽然影响美观，但与身体的健康状况无关。其实，这是错误的观点。一方面，是真菌马拉瑟菌导致了头皮屑以及脂溢性皮炎等皮肤疾病的发生；另一方面，则是由于大众不了解头皮健康护养知识以及不良卫生习惯造成的。现在让我们一起来学习关于头发知识：第一：什么是头皮屑？头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

第二：头皮屑的分类?通常根据头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。

1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。

3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糖疹。

5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。这些都是临床上比较常见的头屑种类。

头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。

第三：自然脱屑与头皮屑的区别是什么？

自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。而这头皮屑，它是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

第四：头皮屑多是什么原因?遗传是形成头皮屑的主要原因。其他诸如环境改变、饮食习惯和生活不规律都可能加速头屑生成。要是头皮贫血、头皮不清洁而使细菌滋生，或者使用不合适的护发产品，也会致使头皮屑产生。

我们知道，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

第五：影响头皮健康的因素是什么？ 　　①皮屑真菌的影响：头皮上有一种微生物，即头皮芽孢菌是一种真菌，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛，代谢增快，产生头皮屑。 　　②头皮功能失调：头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因，也是产生头皮屑的内在原因。 　　③其它因素：使用脱脂力过强的洗发水，过量饮酒、食用辛辣刺激食物，神经紧张、睡眠不足等。

我们该如何预防头皮屑呢？头部皮肤和身体其他部位的皮肤一样，需要细心呵护才能避免头屑的产生。另外，饮食习惯与当前白领工作压力大等，也是造成头屑泛滥的重要原因。提醒大家注意的是：均衡的营养、清淡的饮食结构、愉快的心情等是阻止头屑出现的重要条件。此外，根据自身需求谨慎选择洗发产品，也是“头屑一族”应当注意的问题。

头屑的人要选用具有调养头皮功能的安全无硅油洗发水。我们发现一些朋友在40到50岁左右的人，大把掉发、断发，甚至露出大片头皮,其实那就是元凶硅油导致，硅油在头皮潜伏期达20年之久，刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。

相比较来说，婉清亲身体验欧瑞莲洗发套装，它能够温和调养头皮，有效抑制头屑等头皮问题，安全恢复头皮生态平衡。从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题。以下是我个人的一些个人心得:第一种情况：对于头皮屑较多并且油脂分泌旺盛，推荐:欧瑞莲自然奥秘荨麻柠檬洗发水

第二种情况：有轻微头皮屑并且油脂分泌旺盛的男士，或者是特别喜欢洗发后感觉清爽的女士也是可以用，推荐:诺士男士双效洗发沐浴露

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时间关系，今天健康知识分享到此结束，我们下一节再继续探讨健康话题，欢迎大家有疑问请及时联系婉清QQ或







































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